Tiistai WOD klo 8.30, 16, 17, 18, 19

Deadlift 5 x 3 reps

5 Rounds For Time:
15 KB Swings 32/24kg
40 Double Unders

-—-

Bootcamp klo 7.30 / 10 / 16.30 / 20
Kehonhuolto klo 9.30 / 17.30
Muscle ja power klo 11 / 19.30

Painonnosto (tekniikka) klo 17.15
Painonnosto (treeni) klo 18.30

—-

Peruskurssit:
On ramp day 4 klo 18.15 / 19.15