Miika Antti-Roiko Jyväskylässä lauantaina 19.4. klo 9-16.30

Rauta puhuu 1 painonnostoleiri ilmoittautuminen!

____

WOD tiistai
skills
HSPU

strength
HBBS
3 x 5
1 x ME @ 75% 1 RM

WOD
5 rounds for time:
20 boxjumps 20/24″”
30 DU
10 HSPU