WOD tiistai klo 9, 16, 17, 18 ja 19

EMOMx10:
Odd: 3-5 Pull Ups
Even: 6-8 Dips
* Add weight if possible

3 rounds for time:
Run 300m
30 Push Ups
30 KB Swings 32/24kg
30 Sit Ups
Run 300m
– Rest 2 minutes between rounds

—-

Kehonhuolto klo 10

Basic WOD:
Bootcamp klo 11 ja 20
Extended day 5 klo 7.30

—-

Muistakaa ilmoittautua huomenna tiistaina klo 20 mennessä perjantain Laajavuoren treeneihin!