2014 Karjalan Kovin upeissa kisoissa voittajaksi taistelivat Emilia Leppänen Turusta ja Carlos Albaladejo Wiesbadenista, Saksasta! CrossFit Jyväskylän parhaana kunnostautui naisista Sari Korkalainen (kuvassa), upeasti 12! Miehistä CrossFit Jyväskylä Areenan paras oli Timo Kuitunen hienosti 18, juuri ennen Timo-Pekka Koljosta, jonka myöskin upeat kisasuoritukset nostivat Tipen yhteispisteissä sijalle 19!

Kaikki Jyväskylän urheilijat tekivät upeita kisasuorituksia ja tästä on hyvä jatkaa treenaamista vaikka UNBROKEN kisoja silmälläpitäen. Tarkat Karjalan Kovin lajien tulokset löytyvät täältä:

____
WOD tiistai klo 9, 16, 17, 18, 19
CF power
Push press
1X5 60%
1X5 75%
1X8 70%

CF varied
Front squat
4 x 3 (AHAP)

MetCon
3 rounds for time:
10 OHS 42,5/30kg
10 C2B
10 box jumps 30/24″”