WOD tiistai klo 9, 16, 17, 18 ja 19

Shoulder Press 2 RM, then 3 x 2 reps @ 90 % of today’s 2 RM

AMRAP in 7 minutes of:
15 Push Ups
30 Double-Unders

—-

Kehonhuolto klo 10

Basic WOD:
Bootcamp klo 11 ja 20
Extended day 7 klo 7.30
Kesä onramp klo 18.30
Kesä ladykurssi klo 19.30