Tiistai WOD klo 8.30, 16, 17, 18, 19

EMOMx15:
2 x Hang Snatch (1. above knee, 2. High Hang)

10 min AMRAP:
1 Legless Rope Climb
10 T2B
20 KB Swings 32/24kg

Arch Hold Tabata

-—-

Bootcamp klo 7.30 / 10 / 16.30 / 20
Kehonhuolto klo 9.30 / 17.30
Muscle ja power klo 11 / 19.30

Painonnosto (tekniikka) klo 17.15
Painonnosto (treeni) klo 18.30

—-

Peruskurssit:
On ramp day 8 klo 18.15 / 19.15