WOD tiistai 27.8.2013

mennessä | elo 27, 2013 | Workout Of the Day

warmup
DORIS

mobility…
Burgener Warm Up PVC & BARBELL

skills
DU

strength
Hang Power Snatch

WOD
10 min AMRAP: 10 Power Snatch (40/30kg) – 20 DU

Tänään liekeissä ONRAMP 020 klo 19.30! Remember: Pain is weakness leaving the body!!