Tiistai WOD klo 8.30, 16, 17, 18, 19

Bench Press 3 x 10 reps

7 rounds for time:
10 C2B
10 Burpees

12 min timecap

-—-

Bootcamp klo 7.30 / 10 / 16.30 / 20
Kehonhuolto klo 9.30 / 17.30
Muscle ja power klo 11 / 19.30

Painonnosto (tekniikka) klo 17.15
Painonnosto (treeni) klo 18.30

—-

Peruskurssit:
On ramp day 10 klo 18.15 / 19.15