WOD tiistai klo 9, 16, 17, 18 ja 19

Back Squat 3 x 10 reps

3 rounds for time:
10 hang squat clean 60/40kg
500m row

TIMECAP: 10 minutes

—-

Peruskurssit:
Eazy day 12 klo 7.30
On ramp day 12 klo 17.15
Lady day 12 klo 18.15
On ramp Day 12 klo 19.15

—-

Kehonhuolto klo 10
Bootcamp klo 11, 18.30 ja 19.30
Klinikka klo 17.30 (painonnosto: työntö)
Gymnastics skills klo 20