WOD Tiistai klo 8.30, 11, 16, 17, 18, 19

Push Press 4 x 7 reps

EMOMx18:
1) 15/12 Cal Row
2) 15 Burpees
3) 15 Box Jumps 24/20”

-—-

Bootcamp klo 7.30 / 17.30 / 19.30
Kehonhuolto klo 10.30
Muscle ja power klo 9.30 / 16.30 / 18.30
Gymnastics klo 20

Painonnosto (tekniikka) klo 18.15
Painonnosto (treeni) klo 19.15

—-

On ramp Day 12 klo 17.15