WOD Tiistai klo 9.30, 16, 17, 18, 19

HS/HS Walk

50/40 cal ski
100 double unders
30 c2b
100 double unders
50/40 cal assault bike

Arch hold tabata

-—-

Bootcamp klo 8.30 / 17.30 / 19.30
Kehonhuolto klo 10.30 (liikkuvuus)
Muscle ja power klo 11 / 16.30 / 18.30

Tekniikka 17.15
Painonnosto klo 18.15

—-

On ramp Day 1 klo 19.15