WOD tiistai klo 9, 16, 17, 18 ja 19

Front Squat 1 RM

For time:
30 KB Swings (32/24kg)
20 Box Jumps 24/20”
20 Goblet Squats (32/24kg)
20 Box Jumps
30 KB Swings

—-

Kehonhuolto klo 10

Basic WOD:
Bootcamp klo 11 ja 20
Extended day 8 klo 7.30
Kesä onramp day 5 klo 18.30
Kesä ladykurssi day 3 klo 19.30