WOD Tiistai klo 9.30, 16, 17, 18, 19

For time with partner:
300m run
100 burpees
100 cal row
100 Power snatch 40/30kg
100 cal row
100 burpees
300m run
Timecap 40 min

-—-

Muscle ja power klo 11 / 17.30 / 19.30

Strict Press 1RM

On ramp klo 17.15 / 19.15
Bootcamp klo 8.30 / 16.30 / 18.30 / 20
Kehonhuolto klo 10.30 (liikkuvuus)
Painonnosto klo 18.15