WOD Tiistai klo 9.30, 16, 17, 18, 19

EMOMx20
Odd: 10-20 sec L-SIT
EVEN: 10-20 sec Chin over the bar hold

For time:
50-35-20 cal row
75-50-25 du
Timecap 12 min

-—-

Bootcamp klo 8.30 / 17.30 / 19.30
Kehonhuolto klo 10.30 (liikkuvuus)
Muscle ja power klo 11 / 16.30 / 18.30

Tekniikka 17.15
Painonnosto klo 18.15

—-

On ramp Day 10 klo 19.15