WOD Tiistai klo 9.30, 16, 17, 18, 19

EMOMx36:
1) 20/15 cal row
2) 15 burpees
3) 12/9 cal assault bike
4) rest

-—-

Muscle ja power klo 11 / 17.30 / 19.30
Bench Press 1RM

On ramp klo 19.15
Bootcamp klo 8.30 / 16.30 / 18.30 / 20
Kehonhuolto klo 10.30 (liikkuvuus)

Painonnosto (tekniikka) klo 17.15
Painonnosto (training) klo 18.15

Eino Ansio / KK