Endurance torstai klo 9.30 (startti), 16 ja 18

90 s on / 90 s off x 12 sets (3 each)
A. Run or bike for calories
B. D-ball clean & jerk (40/30/20 lb)
C. T2B
D. 40 DU + max burpees

——-

Muscle ja power (core) klo 11 / 17 / 18.30
Kehonhuolto klo 10.30 / 19 (startti)
Bootcamp (ks. endurance)
Painonnosto (tekniikka) klo 18.15
Eazy klo 8
On ramp klo 19.30