Endurance torstai klo 9.30 (startti), 16 ja 18

Every 90 s x 24 sets (6 set each)
A. bike for calories
B. 30 KB swings 24/16 kg
C. Row for calories
D. 15 box jump overs 24/20”

——-

Muscle ja power (core) klo 11 / 17 / 18.30
Kehonhuolto klo 10.30 / 19 (startti)
Bootcamp (ks. endurance)
Painonnosto (tekniikka) klo 18.15
Eazy klo 8
On ramp klo 19.30