Tehokas ja monipuolinen
BOOTCAMP-treeni on monipuolista ja tehokasta. Oli tavoitteenasi sitten kiinteytyminen, painonpudotus tai hauskanpito niin BOOTCAMP sopii juuri sinulle!
Sopii aloittelijalle
BOOTCAMP ei vaadi aiempaa kuntopohjaa, vaan sopii erinomaisesti aloittelijoille. Ammattitaitoiset valmentajat takaavat, että jokainen saa treenistä maksimaalisen hyödyn irti.
Hauskaa ja sosiaalista
BOOTCAMP-tunneilla yhteisöllisyys on isossa roolissa. Tunnit eivät ole yksinäistä puurtamista vaan porukalla tekemistä. Näin kaikki saavat treenistä enemmän irti!
Hinnasto
Käytössäsi on laaja valikoima kursseja ja asiakkuuksia. Voit aloittaa harjoittelusi BOOTCAMP-kurssilla. Tämän jälkeen voit jatkaa EAZY- tai ONRAMP- kurssilla ja jatkaa myöhemmin harjoittelua 12 tai 24 kuukauden jäsenyydellä.
24kk Jäsenyys
Suosituin- Kanta-asiakkuus, jolla voit aloittaa treenit heti perustunneilla ja jatkaa WOD-tunneille On ramp -kurssin käytyäsi.
- Kaikki CrossFit Jyväskylän tunnit käytettävissäsi.
- Open Gym omatoimiharjoittelu siruavaimella 05-01 joka päivä.
12k Jäsenyys
- Kanta-asiakkuus, jolla voit aloittaa treenit heti perustunneilla ja jatkaa WOD-tunneille On ramp -kurssin käytyäsi.
- Kaikki CrossFit Jyväskylän tunnit käytettävissäsi
- Open Gym omatoimiharjoittelu siruavaimella 05-01 joka päivä
BOOTCAMP
- Kahdeksan viikon bootcamp-kurssi
- Tarkista seuraavan BOOTCAMP-kurssin aloitus ajankohta
- Sisältää pääsyn tekniikka- ja kehonhuoltotunneille
- Open Gym omatoimiharjoittelu siruavaimella 05-01 joka päivä
Varaa nyt paikkasi seuraavalla kurssille!
Varaamalla paikkasi seuraavalle kurssille saat kaupan päälle käydä kurssin alkamiseen saakka CrossFit Jyväskylän kehonhuolto- ja tekniikka- tunneilla kurssin alkamiseen saakka.
Seuraavan jakson alkamiseen aikaa:
Päivä(t)
:
H(s)
:
Minuutti(a)
:
Second(s)
Jakson 1/2018 treenikalenteri 3.9.-28.10.
PDF-treenikalenteri Sorastajantie
-
BOOTCAMP treenit päivittäin
-
BOOTCAMP -treenien lisäksi Suomen kattavin tunti valikoima kehonhuollosta
-
Voit käydä myös Gymnastics- ja Kuntonyrkkeily -tunneilla
-
OPEN GYM omatoiminen harjoittelu siruavaimella 05-01
-
Yhteisö, jossa treenaaminen on oikeasti hauskaa
-
Joka päivä uusi erilainen harjoitus
-
Koulutetut valmentajat käytettävissäsi jokaisella tunnilla
Mitä asiakkaamme sanovat meistä?
Älä usko vain meitä, vaan kuuntele sitä mitä asiakkaamme sanovat!
Sami ”paloesimies” Huovila
Olen harrastanut CF:ä viime syksystä. CrossFitin myötä olen löytänyt uuden kipinän treenaamiseen. Treenaan tätä nykyä innoissani jopa 5 kertaa viikossa. Pääasiallisesti osallistun wodeihin ja Muscle & Power treeneihin. Parasta treeneissä on ehdottomasti monipuolisuus ja se, että tunnit ovat etukäteen suunniteltuja. Valmentajat on ammattitaitosia ja opastaa onnistumaan haastavissakin liikkeissä. Salilla vallitsee hyvä ja kannustava ilmapiiri ja siinä fiiliksessä on vaivatonta rikkoa ja tehdä uusia henkilökohtaisia ennätyksiä. Oma lihaskunto on kehittynyt mukavasti ja kaikissa voimalajeissa tulokset on parantunut. Suurin onnistumiseni on ollut se, että vanhat selkä- ja olkapäävaivat eivät ole haitanneet elämää. Hyvänä plussana on ollut tietenkin ”palomies punnerruksen” oppiminen (Bar Muscle Up).
Timo Kuitunen ”Vuoden 2016 CrossFit Jyväskylä masters mieskilpailija”
Suosittelen CrossFittiä ihan kenelle vaan. Kaikenlainen liikunta on hyvästä, mutta tässä lajissa juttuja tulee ainakin tehtyä monipuolisesti. Oma paras saavutus treenin seurauksena on ehdottomasti Karjalan Kovin kilpailun M35-sarjan voitto. CrossFitin myötä olen myös ruvennut venyttelemään… Nyt vanhemmalla iällä kehonhuollon merkitys on vain korostunut ja sitä on huomannut, että treeneistä ei tule mitään jos lämmittelyt ja huollot laiminlyö.
Yleisimmin kysytyt kysymykset
Minulla ei ole juurikaan treenitaustaa, sopiiko BOOTCAMP minulle?
Ehdottomasti! BOOTCAMP on suunniteltu niin, että se sopii aloittelijalle mutta myös edistyneemmälle treenaajalle. Valmentajat auttavat jokaista soveltamaan treenejä sopivan tasoisiksi, joten omasta lähtötasosta ei tarvitse huolehtia!
En tykkää salitreenistä, sopiiko BOOTCAMP minulle?
Harva oikeasti tykkää salilla yksin treenaamisesta. Kerta toisensa jälkeen BOOTCAMPille osallistuvat kuitenkin innostuvat treenaamisesta, monet ensimmäistä kertaa elämässään. Vaikka salitreeni ei olisikaan iskenyt sinulle, niin yhdessä tekeminen ja meininki BOOTCAMPissä takaavat kuitenkin sen, että treenaaminen ei käy tylsäksi!
Mihin jätän lapseni treenin ajaksi?
Meiltä CrossFit Jyväskylältä löytyy lastenmaailma, jossa on iltaisin oma ohjaaja vahtimassa ja leikkimässä lasten kanssa. Vaikka lastenvahtia ei löytyisikään, niin voit siis tulla treenaamaan ja jättää lapset leikkimään lastenmaailmaan!
Mitä BOOTCAMP-kurssin jälkeen?
BOOTCAMP kurssin jälkeen voit jatkaa CrossFit Jyväskylän jäseneksi, sillä kurssi luo myös edellytykset turvalliseen treenaamiseen kaikilla CrossFit Jyväskylän tunneilla. Mikäpä olisi sen hauskempaa, kuin jatkaa hyvässä porukassa treenaamista vielä kurssin jälkeenkin!