Kuntoilijan kurssit

69.00 178.00 

Valitse tuotteen yläreunassa olevasta alasvetovalikosta sinua kiinnostava tuotepaketti. Mikäli tuotteessa on kaksi valikkoa, laita kumpaankin valinnat. Tuotteen hinta päivittyy valintojen mukaisesti.

Kun olet tehnyt tilauksen, saat sähköpostiisi tilauksesta vahvistuksen ja tilaus siirtyy laskutuksemme käsiteltäväksi. Laskun saat myöhemmin sähköpostiisi.

Poista

Kuvaus

Kuntoilijan paketit ovat sinulle, joka haluat monipuolista toiminnallista harjoittelua. Haluat parantaa kuntoasi, voimatasojasi, kehonhallintaa ja liikkuvuutta innostavissa treeneissä, jotka ovat valmiiksi ohjeimoituna sinua varten. Sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta CrossFit -harjoittelusta eikä sinun tarvitse olla huippukunnossa. Tullaksesi mukaan riittää, että olet perusterve ja haluat haastaa itsesi sekä lisätä hyvää oloa.

Valitsemalla 24kk/12kk paketin, saat käyttöösi CrossFit Jyväskylän kaikki tunnit sisältäen myös OnRamp -peruskurssin, jonka käytyäsi voit jatkaa WOD-tunneille. 24kk paketti on sinulle kaikkein edullisin vaihtoehto liittyä mukaan CrossFit Jyväskylän innostavaan treeniyhteisöön.

CrossFit Jyväskylän kurssit toteutetaan jaksoittain. Jakson pituus on noin 8 viikkoa. Kursseista valittavanasi ovat:

  • OnRamp –peruskurssi. Kurssilta saat hyvän pohjan CrossFit -harjoittelun aloittamiseen. 14 kerran kurssilla, jossa kurssin omat treenit ovat kahdesti viikossa, opit turvalliset ja teknisesti oikeanlaiset suoritus- ja nostotekniikat. Kurssin käytyäsi olet valmis jatkamaan WOD -tunneille. Lue lisää peruskurssistamme.
  • Bootcamp -kurssi. Kurssin pääpaino on kunnon kasvattamisessa. Tunnit sopivat kuntoilua aloittelevista kilpaurheilijoihin saakka. Bootcamp -kurssin käyminen ei oikeuta WOD-tunneille jatkamiseen. Lue lisää Bootcampista.
  • Muscle & Power -kurssi. Kurssilla treenataan toiminnallisesti koko kehon voimatasoja kasvattaen. Muscle&Power -kurssin käyminen ei oikeuta WOD-tunneille jatkamiseen. Tutustu paremmin Muscle & Poweriin.

Voit olla kokenut treenaaja tai vasta-alkaja, jokainen löytää varmasti tavoitteisiinsa sopivat treenit. Jokaisella tunnilla teet treenit oman kunto- ja osaamistasosi mukaisesti. Valmentajat ohjeistavat liikkeille skaalaukset, jotka tukevat sinun kehitystäsi.

Kuntoilijan paketteihin kuuluvat:

  • 24kk/12kk asiakkuuksissa ovat kaikki tunnit käytössäsi (WOD -tunneille vaaditaan OnRamp -peruskurssin suoritus).
  • Kurssin valitessasi valintasi mukaisesti OnRamp -peruskurssi, Bootcamp tai Muscle&Power. Kurssien aikana käytössäsi on CrossFit Jyväskylän painonnosto tekniikka, kuntonyrkkeily sekä kehonhuolto/mobility -tunnit.
  • Open Gym -omatoimitreenit joka päivä klo 05-01.
  • Rajattomasti treenejä vaikka jokaisena päivänä kurssin/asiakkuuden aikana
  • Skills -tapaaminen valmentajan kanssa.

Harjoittelu tapahtuu jokaisen oman tason mukaisesti.

Jakson 2/2020 lukujärjestys 2.11. – 23.12.2020

Lukujärjestys ladattavissa PDF-muodossa.

Ostamalla tuotteen hyväksyt CrossFit Jyväskylän käyttöehdot.
CrossFit Jyväskylän koronavakuutus.

Tervetuloa CrossFit Jyväskylään!

Puhtaan liikunnan puolesta - Dopinglinkki

 

 

 

 

 

Lisätiedot

Asiakkuus

24kk, 12kk, OnRamp -peruskurssi, Bootcamp, Muscle & Power