Endurance sunnuntai klo 12
For time:
50-40-30-20-10
Ski or row calories
KB swings 24/16 kg
Sit ups
Ring rows
Air squats
40 min timecap.
—
Masters klo 10
Eazy klo 10/ 11 (startti)
Kehonhuolto klo 13
Painonnosto (tekniikka) klo 14
Endurance sunnuntai klo 12
For time:
50-40-30-20-10
Ski or row calories
KB swings 24/16 kg
Sit ups
Ring rows
Air squats
40 min timecap.
—
Masters klo 10
Eazy klo 10/ 11 (startti)
Kehonhuolto klo 13
Painonnosto (tekniikka) klo 14